Facebook專頁 - 樂苗坊

家庭及親子關係

?【又要開學了！】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）今年暑假特別短，明天又要開學。最近訪問孩子們最喜歡及不喜歡的

?【又要開學了！】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

今年暑假特別短，明天又要開學。最近訪問孩子們最喜歡及不喜歡的地方，其中一個回答最喜歡的地方是公園，不喜歡的地方竟然是學校；最喜歡的事情是玩，最不喜歡的事情是做功課。想深一層，感歎香港孩子把學習當成一份苦差，而且還有十多年的時間，每天去最憎的地方、做最憎的事情，難怪香港孩子的精神越來越差，笑容也越來越少。

通常人對厭惡的事情，很少會做得好，而做得太多的事亦會容易生厭。小孩子面對太多功課，學校以外再加上補習的功課，令他們對學習越來越抗拒。父母及子女每天為功課而掙扎，令大家都大感苦惱。

踏入九月抗戰的日子，父母在新學年要輔助孩子建立良好習慣，例如：必須先完成功課才可看電視、不要養成「拖延」的習慣，吃飯要一個多小時，功課要做到睡前的一秒鐘等。良好的生活習慣及時間管理對孩子學習尤其重要。假如過往沒有建立良好生活習慣，父母可以趁暑假完結前向孩子宣告新政策，例如以後要做完功課才可看電視、吃飯時間於四十五分鐘過後便會收拾飯餸、功課時間若超過限定鐘數便不能再做等。

做管教上的執法角色，培養孩子好習慣
定立了規則便不能只是空談，父母要認真堅決執行，特別是開始的首兩個月，即使孩子只吃了半碗飯、功課未完成，仍要堅決讓他們承擔後果，例如當晚要捱肚餓，或明天要親自向老師交代欠功課等。任何規則都必須要執法者執行犯規後果，否則規則便沒有效用，父母管教上也要做執法角色，才能幫助孩子在生活上有好習慣。

讀書及做功課是孩子生活中無可避免的部分，過程中家長除了堅決養成良好習慣外，還要不斷讚賞孩子們些微的進步及努力，就如老闆的讚賞可以令一份厭惡的工作變得好一點。願我們的孩子能喜歡學校和學習多一點。

北角中心查詢電話：2566 0026
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk

#開學 #暑假 #幼教 #幼兒教育 #育兒 #家庭教育 #家庭及親子關係 #親子 #教養 #管教 #學習 #學業 #情緒 #兒童情緒社交 #兒童成長 #兒童 #成長 #周婉芬博士 #樂苗坊

【放榜不可怕?】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）今天是DSE放榜的大日子，下星期二（7月26日）也是小學生升中

【放榜不可怕?】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

今天是DSE放榜的大日子，下星期二（7月26日）也是小學生升中派位結果公布的日子，當中總會有人歡喜有人愁。除了一群學生外，相信父母也十分擔心，或許比子女更憂心。放榜的結果無論是怎樣，父母及子女們也要堅信「天無絕人之路」！切勿不斷想像結果不理想時的種種悲觀可能性。例如未能入讀心儀的學校，所有前程便毀於一旦，過去的努力全部付諸流水等。事實是即使未能入讀心儀的中學或大學，也不等於之後沒有成功的機會。

父母也要明白，在子女情緒激動時不適宜說教訓的話。例如：「我已經提醒你不要只顧玩！我問你現在如何打算？」無論子女對得與失的反應強弱與否，也不宜再打擊他們。其實結果已定，便應向前看。

我之前也用過這個比喻：父母是孩子在海裡的浮台?️，當孩子在水中辛苦或抽筋時，可到這個浮台歇息。孩子面對升學的挑戰，實在需要到浮台小休，再重新出發。只要我們設身處地想像，當自己面對失敗時，我們希望別人如何從旁支持你，我們便會明白子女在面對失敗的時候，也希望父母如何反應。請家長多留意他們的情緒及說話，多聆聽及鼓勵，如果結果未如理想，也請多對自己及子女說：「現在好像是看不到出路，加點耐性和勇氣，一定會找到出路，努力！」失敗是人生無可避免的，但願子女能從失敗中吸取教訓，及相信所有問題皆能夠解決。

最後，樂苗坊在此也祝福各位學生放榜及派位結果順利，勇敢面對挑戰和困難，不要輕易放棄，一起繼續努力吧?！

#幼教 #幼兒教育 #育兒 #家庭教育 #家庭及親子關係 #親子 #教養 #管教 #學習 #學業 #情緒 #兒童情緒社交 #兒童成長 #兒童 #成長 #周婉芬博士 #樂苗坊

⛽【周博士金句 - 面對失敗】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家） //近日因為電視劇，學校游泳比賽成為大家的熱話。

⛽【周博士金句 - 面對失敗】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

//近日因為電視劇，學校游泳比賽成為大家的熱話。小朋友在校內校外都會經歷大大小小的比賽，當孩子未能獲勝時，他會有什麼反應？

有些小朋友在失敗時會哭，但並不代表他輸不起。每個成人及孩子在遇到失敗時，都會不開心，這時候，可向子女表達你明白他不開心，並給予子女空間和時間復原，不要強迫他立即再接再厲，或要他馬上收拾情緒。

面對失敗是一個重要的功課，因為我們每個人也少不免要失敗無數次，見到好多怕輸而不肯參與的孩子，他們不會輸，但也不會贏及成功，結果信心也較差，然後更加怕去嘗試，形成一個惡性循環。父母可鼓勵子女多參加群體活動，體驗不同競賽，讓他們在同輩群體中學習面對失敗。

此外，父母不要常讚賞勝利，相反要多讚賞孩子不怕輸及不放棄，多強調叻的孩子也會輸，失敗和輸是正常的！//

===================
【周婉芬博士 ⭐「5分鐘x10日網上家長課程」系列 - 「推動孩子肯解難，不逃避、不放棄」】

? 課程內容：
1. 如何利用今天的小困難，幫孩子培養解難能力，讓孩子在未來懂得自己面對和解決人生的各種難題？
2. 如何在每次測考、比賽中，為孩子製造成功感，從而建立自信心？
3. 如何幫孩子肯多作嘗試，不要未試便說難？
4. 孩子經常三分鐘熱度，家長應該怎樣訓練孩子的毅力和耐力？

? 上課形式：
課程全程在網上進行，參加者會加入樂苗坊的一個Facebook 私人群組，每日只須花5分鐘，在10日內隨時觀看每天發佈的教學短片或文章，學習既輕鬆，又靈活

? 課程日期：2022年7月25日至 8月3日

⏰ 限時優惠：現在報讀可享 8折優惠
?? 課程報名及詳情：https://bit.ly/3MRpXNx

【周婉芬博士全新課程 ⭐「21日網上家長精讀課程? -- 伯樂父母讓孩子盡展學習潛能」】

? 課程內容：
1. 做伯樂還是虎媽？如何成爲孩子人生的第一個伯樂？
2. 孩子每天都要做功課，家長應如何協助他們？
3. 小朋友做功課不停拖延，導致成日無得去玩，父母應怎樣做？
4. 孩子唔肯溫習，或者求其溫，父母應怎樣做？
5. 父母如何協助孩子準備測驗考試？
6. 父母如何提升孩子的學習動機？
7. 如何幫孩子建立學習的自信心及成功感，提升學習興趣？
8. 如何令孩子讀書時更專注，更有責任感？

? 上課形式
課程全程在網上進行，參加者會加入樂苗坊的一個Facebook 私人群組，在21日內隨時觀看課程內容，靈活安排時間學習

? 課程日期
C04班：2022年8月1日至 8月21日
C05班：2022年9月19日至 10月9日
C06班：2022年10月17日至 11月6日

⏰ 限時優惠：7月28日或之前報名即享 ? 75折優惠
?? 課程詳情及報名：https://bit.ly/3FOfEbi

?北角中心查詢Whatsapp：4672 4246
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk
-----------------
?家長參加周博士「21日網上家長精讀課程」後的分享：?

陳小姐（孩子2歲、5歲及8歲）
??：「小朋友常在做功課、測驗中犯careless mistakes，令我很懊惱及會觸發我的情緒?。
我已多次聽過周博士的分享，今次的課程就更加深入及作為提醒。基本上周博士教的九成管教方法我也有實踐?，亦因為在小朋友一歲半左右便開始實行，所以都很奏效?。

課程影片令我印象深刻，每週筆記可用作之後的提醒，另外一些金句也很深刻。因為周博士的例子很貼地，所以在日常生活中可時常運用?。」

#網上課程 #家長課程 #家長工作坊 #幼教 #幼兒教育 #育兒 #家庭教育 #家庭及親子關係 #親子 #教養 #管教 #學習 #學業 #情緒 #兒童情緒社交 #兒童成長 #兒童 #成長 #周婉芬博士 #樂苗坊

【「叫極唔聽」，是孩子的聽覺有問題嗎？】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）某天一位母親說兒子的行為問題不大，甚至

【「叫極唔聽」，是孩子的聽覺有問題嗎？】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

某天一位母親說兒子的行為問題不大，甚至覺得他是乖的。但她及兒子也覺得媽媽經常惡罵他，這似乎是有些矛盾，細問之下媽媽總為每天叫他做例行公事，例如洗手、洗澡、吃飯、做功課、刷牙及睡覺等鎖事。起初都是溫柔的叫他，但他毫無反應，還懷疑他聽覺有問題，但後來媽媽細聲和爸爸討論他的問題時，他卻飛跑過來掩著媽媽的口，不許她說他的不是。

相信很多父母也有以上的經驗，孩子總對溫柔語氣，扮聽不到，至母親大聲吼叫，才有反應。當然大聲吼叫無論對母親、孩子及家庭氣氛也不好。更容易變成一個惡性循環，每件例行公事都要叫十多分鐘至大聲惡罵才會去做。

首先我們要體諒孩子對做例行公事的動機相當低，所以用聽而不動的方法去拖延，這是正常的！這情況像一架死火的車，需要去推動一下。父母最好叫了一兩聲後，行過去孩子旁邊，清楚具體冷靜的給指令，例如「請放下玩具！」「現在開始做功課！」跟著去拖他一把行去需要做事的地點，不要回應他的怨言，「我唔想！」「點解？」以免又製造一場吵架，若他行動上合作一些，便去讚他。這可幫助死火車自己能夠繼續運行，這做法的好處是不會浪費太多時間去叫十多次，而且不在惡罵後去食飯或做功課等，萬一他不肯去做功課或食飯，可告訴他，遲了的時間，將會扣在電視時間內！這些方法不是次次都令孩子變得非常合作去做這些例行公事，但責駡減少、讚賞增加，情緒也變好，家庭氣氛也可以變得更好，更不用浪費十多分鐘去叫他們做一件很小的事情，省了很多拖延的時間，而成功機會也大大較高。

===================
【周婉芬博士 ⭐「21日網上家長精讀課程? -- 不打不罵也能教出自律好孩子」】

? 課程內容：
1. 管教的真正目的和有效的管教方法
2. 如何幫助孩子練習自制力，以能夠完成自己的責任
3. 如何處理孩子的不當行為
4. 如何不靠惡、不説教，也能讓孩子更願意與家長合作？
5. 如何處理孩子的反叛？

? 上課形式
課程全程在網上進行，參加者會加入樂苗坊的一個Facebook 私人群組，在21日內隨時觀看課程內容，靈活安排時間學習

? 課程日期
A14班：2022年7月11日至 7月31日
A15班：2022年8月1日至 8月21日
A16班：2022年9月19日至 10月9日

⏰ 限時優惠：7月7日或之前報名即享 ? 75折優惠
?? 課程詳情及報名：https://bit.ly/3FOfEbi

【周婉芬博士 ⭐「5分鐘x10日網上家長課程」系列 - 「推動孩子肯解難，不逃避、不放棄」】

? 課程內容：
1. 如何利用今天的小困難，幫孩子培養解難能力，讓孩子在未來懂得自己面對和解決人生的各種難題？
2. 如何在每次測考、比賽中，為孩子製造成功感，從而建立自信心？
3. 如何幫孩子肯多作嘗試，不要未試便說難？
4. 孩子經常三分鐘熱度，家長應該怎樣訓練孩子的毅力和耐力？

? 上課形式：
課程全程在網上進行，參加者會加入樂苗坊的一個Facebook 私人群組，每日只須花5分鐘，在10日內隨時觀看每天發佈的教學短片或文章，學習既輕鬆，又靈活

? 課程日期：2022年7月25日至 8月3日

⏰ 限時優惠：現在報讀可享 8折優惠
?? 課程報名及詳情：https://bit.ly/3MRpXNx

?北角中心查詢Whatsapp：4672 4246
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk
-----------------
?家長參加周博士「21日網上家長精讀課程」後的分享：?
陳小姐（孩子2歲、5歲及8歲）
??：「小朋友常在做功課、測驗中犯careless mistakes，令我很懊惱及會觸發我的情緒?。
我已多次聽過周博士的分享，今次的課程就更加深入及作為提醒。基本上周博士教的九成管教方法我也有實踐?，亦因為在小朋友一歲半左右便開始實行，所以都很奏效?。
課程影片令我印象深刻，每週筆記可用作之後的提醒，另外一些金句也很深刻。因為周博士的例子很貼地，所以在日常生活中可時常運用?。」

#網上課程 #家長課程 #家長工作坊 #幼教 #幼兒教育 #育兒 #家庭教育 #家庭及親子關係 #親子 #教養 #管教 #學習 #學業 #情緒 #兒童情緒社交 #兒童成長 #兒童 #成長 #周婉芬博士 #樂苗坊

【好爸媽語錄 ? 】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家） ???? 孩子因考試分數退步而氣餒。希望他有信心及少壓力.

【好爸媽語錄 ? 】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

???? 孩子因考試分數退步而氣餒。希望他有信心及少壓力...

? 好爸媽可以說：「偶有退步係正常嘅事，媽媽欣賞你努力溫習過，分數高低唔係最重要！」

面對派卷，相信小朋友和父母都會感到十分緊張。努力準備了考試，自然對成績有所期望。若成績未如理想，甚至退步了，感到失望實屬人之常情。

但我們要明白，父母對分數的反應，會在不知不覺間給孩子壓力。如果家長的回應是：「為甚麼那麼不小心，寫清楚這題便不會失分了！」子女也會著眼於失去的分數，變得越來越著緊成績。很多小朋友的壓力來源，不是怕不合格，而是怕不夠好；好的標準定得越高，壓力越大，且常擔心下次未能達標，就算得到了高分數，也未必快樂。

其實，考試的成績受很多因素影響，更不是成就的單一指標。強求在考試上得到完美的結果，只會增加孩子的壓力和不快樂。父母對子女的分數不過分緊張，他們將來才會對結果不過分緊張。

所以我們應多肯定兒女的努力，孩子得到高分數時，可以面帶笑容地說：「恭喜你，辛苦溫習後有如此好的成績呀！」與他一起分享喜悅。成績未如理想，仍找出進步或做得好的部分加以肯定。可以說：「有時退步也是正常的，用心溫習過便是，得幾多分也不要緊！」他們便懂得欣賞自己的努力、進步及出色之處。

讓孩子學會努力比得分重要，不必強求完美，將來才會更快樂，有信心及少壓力！

===================
【周婉芬博士全新課程 ⭐「21日網上家長精讀課程? -- 伯樂父母讓孩子盡展學習潛能」】

? 課程內容：
1. 做伯樂還是虎媽？如何成爲孩子人生的第一個伯樂？
2. 孩子每天都要做功課，家長應如何協助他們？
3. 小朋友做功課不停拖延，導致成日無得去玩，父母應怎樣做？
4. 孩子唔肯溫習，或者求其溫，父母應怎樣做？
5. 父母如何協助孩子準備測驗考試？
6. 父母如何提升孩子的學習動機？
7. 如何幫孩子建立學習的自信心及成功感，提升學習興趣？
8. 如何令孩子讀書時更專注，更有責任感？

? 上課形式
課程全程在網上進行，參加者會加入樂苗坊的一個Facebook 私人群組，在21日內隨時觀看課程內容，靈活安排時間學習

? 課程日期
C03班：2022年7月11日至 7月31日
C04班：2022年8月1日至 8月21日
C05班：2022年9月19日至 10月9日

⏰ 限時優惠：7月7日或之前報名即享 ? 75折優惠
?? 課程詳情及報名：https://bit.ly/3FOfEbi

【周婉芬博士 ⭐「5分鐘x10日網上家長課程」系列 - 「推動孩子肯解難，不逃避、不放棄」】

? 課程內容：
1. 如何利用今天的小困難，幫孩子培養解難能力，讓孩子在未來懂得自己面對和解決人生的各種難題？
2. 如何在每次測考、比賽中，為孩子製造成功感，從而建立自信心？
3. 如何幫孩子肯多作嘗試，不要未試便說難？
4. 孩子經常三分鐘熱度，家長應該怎樣訓練孩子的毅力和耐力？

? 上課形式：
課程全程在網上進行，參加者會加入樂苗坊的一個Facebook 私人群組，每日只須花5分鐘，在10日內隨時觀看每天發佈的教學短片或文章，學習既輕鬆，又靈活

? 課程日期：2022年7月25日至 8月3日

⏰ 限時優惠：現在報讀可享 8折優惠
?? 課程報名及詳情：https://bit.ly/3MRpXNx

?北角中心查詢Whatsapp：4672 4246
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk
-----------------

?家長參加周博士「21日網上家長精讀課程」後的分享：?
陳小姐（孩子2歲、5歲及8歲）
??：「小朋友常在做功課、測驗中犯careless mistakes，令我很懊惱及會觸發我的情緒?。
我已多次聽過周博士的分享，今次的課程就更加深入及作為提醒。基本上周博士教的九成管教方法我也有實踐?，亦因為在小朋友一歲半左右便開始實行，所以都很奏效?。
課程影片令我印象深刻，每週筆記可用作之後的提醒，另外一些金句也很深刻。因為周博士的例子很貼地，所以在日常生活中可時常運用?。」

#網上課程 #家長課程 #家長工作坊 #幼教 #幼兒教育 #育兒 #家庭教育 #家庭及親子關係 #親子 #教養 #管教 #學習 #學業 #情緒 #兒童情緒社交 #兒童成長 #兒童 #成長 #周婉芬博士 #樂苗坊

⛽【周博士金句 - 少責罵多獎勵備考中的孩子】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家） //學校考試將至，為了讓孩子有充

⛽【周博士金句 - 少責罵多獎勵備考中的孩子】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

//學校考試將至，為了讓孩子有充足的準備，相信家長已安排好全盤的溫習計劃。然而讀書對小朋友來說是很辛苦的事，他們為了逃避往往會發脾氣、不願合作，令溫習會變成孩子與父母之間的角力。我在此分享兩個小貼士，有助舒緩這種局面：

首先，父母在溫習時應避免責罵孩子，因為責罵會進一步降低孩子的學習動機。就如成年人被責罵後，也會更加沒有心機做自己的工作。所以如果你發現自己很激氣的時候，可離開孩子一會兒，例如去喝一杯水，讓自己冷靜一下，避免責罵孩子而影響他的溫習情緒。但萬一你真的忍不住罵了孩子，也要學習原諒自己。

另外，我們可以訂立一些獎勵計劃。但我不贊成家長基於成績獎勵孩子，因為成績不是他們可以控制的。反而我們應該獎勵孩子的努力。爸媽可每天為孩子的溫習表現評分，並預先告訴孩子：「每天你溫習時如果專心、認真的話，最高可取得10分。在這考試前的10天，若你能共取得80分或以上，我們在考後便可以去......（做一些親子活動或孩子喜歡的遊戲）。」努力與否是孩子可以控制的，基於孩子的努力去獎勵他，有助提升他的學習動機。孩子只要肯努力，成績總會進步。

希望家長能成為孩子的打氣團，協助孩子渡過艱辛的考試！//

===================
【周婉芬博士全新課程 ⭐「21日網上家長精讀課程? -- 伯樂父母讓孩子盡展學習潛能」】

⏰ 限時優惠：7月7日或之前報名即享 ? 75折優惠

?? 詳情/報名： https://bit.ly/3FOfEbi

? 對象：育有3-12歲孩子的家長
?‍? 導師：周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

? 課程內容：
1. 做伯樂還是虎媽？如何成爲孩子人生的第一個伯樂？
2. 孩子每天都要做功課，家長應如何協助他們？
3. 小朋友做功課不停拖延，導致成日無得去玩，父母應怎樣做？
4. 孩子唔肯溫習，或者求其溫，父母應怎樣做？
5. 父母如何協助孩子準備測驗考試？
6. 父母如何提升孩子的學習動機？
7. 如何幫孩子建立學習的自信心及成功感，提升學習興趣？
8. 如何令孩子讀書時更專注，更有責任感？

? 上課形式及課程特色
課程全程在網上進行，參加者會加入樂苗坊的一個Facebook 私人群組，在21日內隨時觀看課程內容，靈活安排時間學習：

✅「每天發佈教學內容 -- 分段學習」：樂苗坊會在課程期間的21日內每天在Facebook私人群組發佈教學內容，讓家長分段學習，逐少吸收。所有影片/短片均為預先錄製，並由周婉芬博士主講。教學內容包括：
? 3 段教學影片（每段約 30 分鐘，逢星期一發佈）
? 除星期一發佈的教學影片外，課程期間每天均有一篇帖文（文字或短片），將教學影片內的教養技巧，作深入探討或重點提示，內容豐富

其他特色：
✅「無限次重溫 -- 彈性學習」
✅「多個情境例子 -- 着重實踐」

? 課程日期
C03班：2022年7月11日至 7月31日
C04班：2022年8月1日至 8月21日
C05班：2022年9月19日至 10月9日

⏰ 限時優惠
7月7日或之前報名即享 ? 75折優惠

?? 詳情/報名：https://bit.ly/3FOfEbi

?北角中心查詢Whatsapp：4672 4246
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk

-----------------
?家長參加「21日網上家長精讀課程」後的分享：?

陳小姐（孩子2歲、5歲及8歲）
??：「小朋友常在做功課、測驗中犯careless mistakes，令我很懊惱及會觸發我的情緒?。
我已多次聽過周博士的分享，今次的課程就更加深入及作為提醒。基本上周博士教的九成管教方法我也有實踐?，亦因為在小朋友一歲半左右便開始實行，所以都很奏效?。
課程影片令我印象深刻，每週筆記可用作之後的提醒，另外一些金句也很深刻。因為周博士的例子很貼地，所以在日常生活中可時常運用?。」

#網上課程 #家長課程 #家長工作坊 #幼教 #幼兒教育 #育兒 #家庭教育 #家庭及親子關係 #親子 #教養 #管教 #學習 #學業 #情緒 #兒童情緒社交 #兒童成長 #兒童 #成長 #周婉芬博士 #樂苗坊

【父母小改變???? 孩子大成長???? – 注意別傷害孩子的自尊心！】#家庭及親子關係希望孩子能改善行為，你認為

【父母小改變???? 孩子大成長???? – 注意別傷害孩子的自尊心！】#家庭及親子關係

希望孩子能改善行為，你認為較好的做法是？

A：孩子犯錯後立即提醒和給予後果？
B：稱讚別的孩子，讓孩子知道要向好榜樣學習？

一起來看看專家的解答?。

??‍? 周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）：家長應避免在孩子面前稱讚別的孩子，以免傷害孩子的自尊心！

近來，父母和孩子能有更多時間共處，但親子間的溝通是否良好？良好的親子溝通能令父母更了解孩子，從而建立更親密的親子關係。所以家長們對孩子說話時要留意，避免無意中傷害孩子，因為孩子在任何年紀也有自尊心，也會感到尷尬和羞恥。

第一，當孩子在旁時，父母要避免向別人數算孩子的過錯。例如媽媽向爸爸、或是傭人、長輩向你投訴孩子在家如何不聽話。這樣做不但教育意義低，更會令孩子感到羞恥及憤怒。希望孩子能改過，成人可以給予提醒及後果，但沒有必要在孩子面前跟其他人數算他的惡行。另外，我們也不應在飯局或親朋戚友面前討論孩子的問題。試想想，你也不會在丈夫或太太面前，跟其他人說對方如何情緒激動和不冷靜，因為這番話只會令對方尷尬。

第二，我們應避免取笑和談論孩子身形外貌或學業表現。因為我們也不喜歡別人笑自己肥，孩子也不喜歡被評論。而且，如果孩子對我們的評論表現不滿，可能會被人怪責小器，令孩子更難堪和委屈。

最後，我們也應避免在孩子面前讚賞別的孩子。例如：「你看表姐溫習多認真！」這句的言下之意是希望孩子也能向表姐學習。但設身處地地想，我們也不希望丈夫在你面前讚賞其他人的太太，或妻子在自己面前說別人的丈夫多本事！所以父母可以稱讚別的小朋友，但不需要特意告訴孩子其他人有多棒。

父母要多在孩子角度思考，說話時多顧及孩子的感受，才能避免無意中傷害他們的自尊心。父母不令孩子難堪，孩子會更願意與你交談，令親子間有更多良好的溝通。

===================
??‍?【周博士與你同行教孩子】網上家長支援計劃（對象：3-12歲兒童之家長）

內容包括：
1️⃣ 讓家長透過Facebook私人群組，觀看由周婉芬博士主講的家長講座影片（片長約2小時，有5個主題可供選擇），全面掌握教養子女的技巧
2️⃣ 同時加入另一個Facebook私人群組，由周博士與你同行一個月，在群組裏：
?‍♀️ 提醒家長運用教養技巧的實用貼士，助你實踐有關技巧（5月主題：親子溝通技巧）
?‍♀️ 解答家長在運用教養技巧時遇到的問題

* 計劃日期：2021年5月1日 - 5月31日
* 費用：每位$500

? 詳情/報名：https://bit.ly/3tuqWuw

查詢電話：2566 0026；WhatsApp：6776 4063
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk

#教養 #親子 #情緒 #發脾氣 #鬧情緒 #家庭及親子關係 #家長課程 #周婉芬博士 #幼教 #幼兒教育 #育兒 #家庭教育 #家庭 #親子 #教養 #兒童 #成長

【父母小改變???? 孩子大成長???? – 注意別傷害孩子的自尊心！】#家庭及親子關係希望孩子能改善行為，你認為

【父母小改變???? 孩子大成長???? – 注意別傷害孩子的自尊心！】#家庭及親子關係

希望孩子能改善行為，你認為較好的做法是？

A：孩子犯錯後立即提醒和給予後果？
B：稱讚別的孩子，讓孩子知道要向好榜樣學習？

一起來看看專家的解答?。

??‍? 周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）：家長應避免在孩子面前稱讚別的孩子，以免傷害孩子的自尊心！

近來，父母和孩子能有更多時間共處，但親子間的溝通是否良好？良好的親子溝通能令父母更了解孩子，從而建立更親密的親子關係。所以家長們對孩子說話時要留意，避免無意中傷害孩子，因為孩子在任何年紀也有自尊心，也會感到尷尬和羞恥。

第一，當孩子在旁時，父母要避免向別人數算孩子的過錯。例如媽媽向爸爸、或是傭人、長輩向你投訴孩子在家如何不聽話。這樣做不但教育意義低，更會令孩子感到羞恥及憤怒。希望孩子能改過，成人可以給予提醒及後果，但沒有必要在孩子面前跟其他人數算他的惡行。另外，我們也不應在飯局或親朋戚友面前討論孩子的問題。試想想，你也不會在丈夫或太太面前，跟其他人說對方如何情緒激動和不冷靜，因為這番話只會令對方尷尬。

第二，我們應避免取笑和談論孩子身形外貌或學業表現。因為我們也不喜歡別人笑自己肥，孩子也不喜歡被評論。而且，如果孩子對我們的評論表現不滿，可能會被人怪責小器，令孩子更難堪和委屈。

最後，我們也應避免在孩子面前讚賞別的孩子。例如：「你看表姐溫習多認真！」這句的言下之意是希望孩子也能向表姐學習。但切身處地地想，我們也不希望丈夫在你面前讚賞其他人的太太，或妻子在自己面前說別人的丈夫多本事！所以父母可以稱讚別的小朋友，但不需要特意告訴孩子其他人有多棒。

父母要多在孩子角度思考，說話時多顧及孩子的感受，才能避免無意中傷害他們的自尊心。父母不令孩子難堪，孩子會更願意與你交談，令親子間有更多良好的溝通。

===================
??‍?【周博士與你同行教孩子】網上家長支援計劃（對象：3-12歲兒童之家長）

內容包括：
1️⃣ 讓家長透過Facebook私人群組，觀看由周婉芬博士主講的家長講座影片（片長約2小時，有5個主題可供選擇），全面掌握教養子女的技巧
2️⃣ 同時加入另一個Facebook私人群組，由周博士與你同行一個月，在群組裏：
?‍♀️ 提醒家長運用教養技巧的實用貼士，助你實踐有關技巧（5月主題：親子溝通技巧）
?‍♀️ 解答家長在運用教養技巧時遇到的問題

* 計劃日期：2021年5月1日 - 5月31日
* 費用：每位$500

? 詳情/報名：https://bit.ly/3tuqWuw

查詢電話：2566 0026；WhatsApp：6776 4063
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk

#教養 #親子 #情緒 #發脾氣 #鬧情緒 #家庭及親子關係 #家長課程 #周婉芬博士 #幼教 #幼兒教育 #育兒 #家庭教育 #家庭 #親子 #教養 #兒童 #成長

【父母解憂室?】#家庭及親子關係 ????：兄弟姊妹和親子間常吵架，怎樣做才能減少吵架，避免傷害關係？ ??‍? 周

【父母解憂室?】#家庭及親子關係

????：兄弟姊妹和親子間常吵架，怎樣做才能減少吵架，避免傷害關係？

??‍? 周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）：父母給予時間雙方冷靜，有需要時給予孩子後果，以代替責罵，能減少傷害感情的機會！

你的家庭常有吵架嗎？姊姊和弟弟大吵大鬧，媽媽每天罵孩子叫他們做功課，爸爸與媽媽意見不合等等，這樣會破壞家庭和親子關係。所以為了家庭，父母要學懂處理衝突，多做良好溝通！

首先是處理兄弟姊妹間的吵架。孩子年紀少，因爭寵或不滿而吵架，是正常的。但如果其中一方動手，便要停止和給予後果，如扣減他的娛樂時間。父母可以預先告訴孩子這規則，令孩子知道，要盡力控制自己，才能避免娛樂時間減少。父母亦不宜責罵，因為會製造更多對彼此的仇恨，或加深他們誤以為父母偏愛另一方。

另外，如果孩子們不動手但大聲吵架，當聲浪太大、太嘈吵時，父母可定下規則，要求孩子安靜幾分鐘，避免騷擾其他家庭成員。如任何一方在五分鐘內出聲，可扣他五分鐘娛樂時間。幾分鐘後，通常火氣已減，亦能給父母一些寧靜時間。

第二是處理夫婦及親子間的吵架。這類吵架容易互相攻擊，傷害彼此感情，百害而無一利。所以夫妻之間怒氣太高時，其中一方可提出：「現在大家這麼憤怒，不宜爭拗，傷害彼此！」停戰不是弱者，是成熟及EQ高的表現，有效減少傷害關係。

另外，父母在教導孩子時，如子女駁咀或反罵，父母不用再罵他，不然便變成吵架，既傷害感情，更會削弱原有的權威角色，變成了孩子的平輩。父母可以冷靜堅決地告訴孩子：「不能用這態度！」。如他停止駁咀，父母亦應不再嘮嗦，因他已克制了。如他繼續，父母可給予後果：「如你繼續用這態度，便選擇扣10分鐘電視時間！」既有權威，亦不損彼此感情，也不會令雙方的情緒繼續升溫。讓家中少一點爭吵聲，多一點和諧寧靜！

===================
??‍?【周博士與你同行教孩子】網上家長支援計劃（對象：3-12歲兒童之家長）

內容包括：
1️⃣ 讓家長透過Facebook私人群組，觀看由周婉芬博士主講的家長講座影片（片長約2小時，有5個主題可供選擇），全面掌握教養子女的技巧

2️⃣ 同時加入另一個Facebook私人群組，由周博士與你同行一個月，在群組裏：
?‍♀️ 提醒家長運用教養技巧的實用貼士，助你實踐有關技巧（5月主題：親子溝通技巧）
?‍♀️ 解答家長在運用教養技巧時遇到的問題

* 計劃日期：2021年5月1日 - 5月31日
* 費用：每位$500
* 截止報名及付款日期：2021年4月23日

? 詳情/報名：https://bit.ly/3tuqWuw

查詢電話：2566 0026；WhatsApp：6776 4063

@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk

#教養 #親子 #情緒 #發脾氣 #鬧情緒 #家庭及親子關係 #周婉芬博士

【孩子變乖？YES, HE CAN!】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）上期文章提到改變對孩子及成人也不容易，關

【孩子變乖？YES, HE CAN!】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

上期文章提到改變對孩子及成人也不容易，關係是一樣十分重要的元素，當中包括親子關係，師生，或輔導員跟受輔人等。親子關係對整個人的一生也影響深遠，有些人得不到父親的愛，不惜沉重代價去追逐男人的愛，也有些得不到父母肯定的，也不斷去追求不同成就去證明自己的能力，卻仍然覺得自己不夠好，因此，親子關係真的十分重要。

令人願意改變的另一個重要元素，是自我形象，當孩子覺得自己是個曳孩子，他便自然地做曳的行為，更不用力去控制自己，負面的自我形象，令孩子像認了命的做個曳孩子。而自我形象的主要來源是父母，父母日常間的讚賞、批評和責駡，便不斷地塑造孩子的自我形象，故此，當大家不斷說他頑皮、乞人憎、曳等說話，其實是等同詛咒孩子成為這樣的人，遺憾地這些詛咒的「成功率」十分高。因此管教時，只集中行為，形容詞或標籤說話，應儘量避免。

管教孩子時，不用責駡，卻可要孩子承擔一些後果，例如，孩子半夜偷看手機，我們可扣他雙倍的娛樂時間作為後果，就如成人遲到要被罰錢，可提高他的動力改變。父母亦只應扣減娛樂時間或零食作為後果，例如孩子出席課外活動時遲到，午餐時扣起一半份量薯條等，執行後果時只須簡潔地說：「因你今早遲了出門，所以扣了半包薯條。」但不要再責罵，因會傷害自我形象及關係，便令改變更難。

改變自己的缺點及毛病，我仍然感覺好難，所以對孩子的改變，我們要有耐性，多予讚賞，給予後果。信任孩子是想改好，並有能力慢慢改好，在他們成功做到時，嘉許鼓勵。微小的進步，亦要看到及讚賞；同時接納孩子在改變的過程中會有失敗或退步，並繼續信任他。當沒有人覺得孩子能改變，他能改變的機會就會很低。從自己處理的個案中，發現很多人重大的改變，皆源於一個信任他們的父母或親人，所以父母是孩子改好的極重要元素。//1月17日《am730》//
===========================
?【??參加第九期「親子遊戲治療」家長小組，學習成為孩子的情緒輔導專家】

?詳情及報名：https://goo.gl/QVewxa

在家中進行「親子遊戲治療」，爸媽就是孩子的情緒輔導專家，讓孩子在一個最安全的關係和環境中，以孩子獨特的語言——玩具去表達他們未能用說話表達的感受，例如憤怒、緊張、恐懼、擔心等，使孩子的壓力得以紓緩和處理，在過程中建立自信心、抗逆力和良好的自我形象。

導師會在「親子遊戲治療」家長小組分享在家中實踐親子遊戲治療的技巧，及如何在日常生活中應用該技巧，以處理孩子的行為及情緒問題。

你願意每天花半小時走進孩子的世界，讓他們在你的愛和包容中表達自己的樂與怒，用一個新的角度與他們溝通嗎？

?對象：K.1至小學生家長

?日期及時間（反應熱烈，加開B2班；每班6節）：

A班（晚間）：19/3, 26/3, 9/4, 16/4, 23/4 及 30/4 (逢星期一) , 7:00 - 9:00pm
B班（日間－感謝支持，已滿額）：16/3, 23/3, 6/4, 13/4, 20/4 及 27/4 (逢星期五 ) , 12:30 - 2:00pm
B2班（日間－新班）：20/3, 27/3, 10/4, 17/4, 24/4 及 8/5（逢星期二）, 12:30-2:00pm
C班（晚間）：15/3, 22/3, 12/4, 19/4, 26/4 及 3/5 (逢星期四 ) , 7:00 - 9:00pm

地點：香港灣仔莊士敦道163號勝任商業大廈4樓

導師：
A班 : 侯仲銘先生（遊戲治療師、心理輔導員及香港大學社會科學 (輔導) 碩士）
B班及B2班 : 丘成瑤姑娘（註冊社工、遊戲治療師及香港大學社會科學 (輔導) 碩士）
C班 : 黃海珊姑娘（註冊社工、遊戲治療師及香港大學社會科學 (輔導) 碩士）

全期費用：每位 $2,800

?詳情及報名：https://goo.gl/QVewxa

查詢電話：2866 3188

#家庭及親子關係
#管教
#周婉芬博士

?【「好爸媽小貼士」系列 – 家庭生活與學業同樣重要】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）疫情下，不少家長的工作

?【「好爸媽小貼士」系列 – 家庭生活與學業同樣重要】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

疫情下，不少家長的工作比以前更忙碌。家長工作量增加，孩子功課量增加，大家的親子時間會因而減少嗎？我曾與一對父母討論子女的問題，他們的孩子升上小一後，連周末也變得忙碌。星期六媽媽陪兒子做功課、溫習，星期日則要上課外活動班和補習，周末不再是共敍天倫的日子。

這樣，孩子從小就沒有家庭日，與父母的相處只有學習。而且親子關係在長大後也不容易修補，因為子女讀中學時多不喜歡跟父母一起出街。家庭的位置被放得很低，父母變為補習老師，家彷彿只是一處吃飯及留宿的地方。吃飯時也沒有幾句說話，家人變成相對無言的人，豈不可悲。

家庭對孩子的情緒和人際相處技巧的影響甚深，所以不能忽略親子遊玩時間。建議每星期要有一天家庭日，例如星期日。在大家休息的日子，一家人一起嬉戲玩樂，感情才能建立。若只有溫習和做家課，孩子除了得不到適當的休息，也不習慣與人分擔喜怒哀樂，他很難感受到家人相處的樂趣及彼此的支持。父母亦失去了為人父母最大的樂趣。

除了家庭日，平日也要有些傾談、玩樂的時間。大人的事永遠做不完，子女的書也永讀不完。但千萬不要因此而放棄了家庭生活，否則子女會錯過很重要的家庭學習及樂趣。學業重要，但家庭生活同樣重要。願孩子的童年都有快樂的家庭生活，長大後也能與父母有良好的親子關係。

===================
?【父母加油站 - 周婉芬博士家長講座影片】
講題：「親子關係與溝通技巧」
親子關係是管教的基礎，對孩子的情緒及性格發展影響深遠。親子間良好的溝通更是建立親密關係的重要元素。
?詳情：https://bit.ly/3q8vbtS
查詢電話：2566 0026；WhatsApp：5572 2787

?【網上親子遊戲治療家長課程】
讓你透過網上課程影片及個別約見導師文珮琪姑娘，學習如何走進孩子的內心世界，幫助孩子紓緩情緒，增進親子關係；亦可將有關技巧用於處理孩子日常的行為及情緒問題，畢生受用。
? 3月31日前七五折體驗價$975
?詳情：https://bit.ly/2NdQlbe
查詢電話：2866 3188；WhatsApp：5930 1699

@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk

#家庭及親子關係
#周婉芬博士

【同理心與堅決】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）在電台節目內接到一個父親來電，訴說孩子剛進小一，每天扭計不肯起

【同理心與堅決】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

在電台節目內接到一個父親來電，訴說孩子剛進小一，每天扭計不肯起床，每早要打他才會起床返校，那父親當然也感心痛及無助。

做了成人日子久了，往往會失去對孩子的同理心，我們要試想像代入孩子的困難，小學與幼稚園無論在學校大小、老師教學模式、科目內容、書本數目及在校時間等皆有天淵之別，適應過程中有挫敗、吃力、焦慮等也是人之常情，試想像自己在吃力地適應環境時，你的親人每早罵你打你，又是否對適應新環境有幫助呢？孩子遇到困難或焦慮時，需要的是支援、鼓勵及信任，而不是打罵。

其實父母可體會孩子的難處，可以有些獎勵他起床快、勇敢返學的行為，但明白他的困難，不等於讓他逃避。學校適應是一個例子，小孩子很多情緒行為問題，也需要父母的明白或同理心，明白體諒不等同縱容，只是不宜用快但有害的方法處理問題，如惡罵及體罰。

又如功課上的困難，父母宜明白孩子經過一整天的勞累上學，然後再要做功課，些微抗拒也是人之常情，父母可多作體諒，明白及堅決要並用，打罵只會令孩子更厭惡返學及做功課。
============================
?【孩子自己功課自己做 -- 提升學習態度及技巧親子訓練課程】

這小組並非補習班或學術課程！

我們的目標是希望提升孩子的學習動機和在應付功課時的技巧和專注能力，配合家長在協助孩子做功課和溫習時的技巧訓練，一同尋找一套適合你孩子的管教方法，培養良好的學習習慣，以達至孩子及父母均能擁有「Homework-Life Balance」。

對象? P.1-P.3 孩子及其家長
導師? 文珮琪姑娘（樂苗坊中心主任及註冊社工）

日期及時間?
孩子：9/10, 16/10, 23/10, 30/10 (星期一 4:30-6pm, 共4節)及
家長：10/10, 31/10 (星期二 7:15-9pm , 共2節)

地點? 香港灣仔莊士敦道163號勝任商業大廈4樓
全期費用? 每對親子$2,800 （一位家長及一位兒童）

詳情及報名? https://goo.gl/p7RbDZ
查詢電話? 2866 3188

#管教
#家庭及親子關係
#周婉芬博士

【每天看看孩子、聽聽孩子】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）有天晚上，我的恩師Dr. Garry Landret

【每天看看孩子、聽聽孩子】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

有天晚上，我的恩師Dr. Garry Landreth再次提醒我及一群兒童工作者：每個兒童皆需要被注意、被看到及聽到，這是一個基本的心靈需要。

想起有天我到學校見一個五年級的女孩，她沒有朋友，由幼稚園到五年級也在課室靜默無聲，大都只是點頭、搖頭。我與她會面十多分鐘後，我說：「你今天好不開心啊！」女孩看了我一眼並沒有說話，但眼中充滿了淚水。這畫面不斷在我腦中浮現，心情並不好受。

父母可多用眼睛看子女的表情，把看到的說出來：「你好像無心機。」接放學時，「好開心喎！」或你放工回家時，先望望孩子：「你覺得好悶呀，還有功課未做完。」反之，成人往往是看著地下的玩具未執拾好：「為甚麼通地玩具？」或是「做完功課未」、「今日在學校乖不乖」等，我們著眼了行為、學業，卻看不到孩子了！

此外，我們有聽到孩子的說話嗎？例如，當我們與朋友講電話時，子女不停想告訴你一些事，可以先請朋友等你一會兒，然後望著孩子認真地、有興趣的聽聽，再告訴他們：「多謝你告訴我或給我看這玩具，媽媽現要跟朋友說話，晚點再一起玩！」孩子每天可能有很多事要告訴父母，但我們多忙著家務、功課、溫習及公事，除非是我們覺得重要的事，否則父母也常把孩子打發走。

被注意的心靈需要
被注意、被看到，是每個人的心靈需要。如果孩子在學校沒有朋友，在課堂不參與，但又沒有行為問題，即是那類隱形的孩子，父母可主動找學校社工或老師關注一下，而在家更要抽些固定單獨親子時間一起玩，談一些他們喜歡、但對你來說可能是無聊的事。固定一個時間很重要，不然在忙碌生活下，我們又很容易會漸遺忘。

如我們不去滿足孩子被注意的心靈需要，孩子會覺得自己可有可無、不重要，自我價值會很低，從而衍生將來很多問題。就像一個沒被愛的怨婦，丈夫只關心家務及子女的情況一樣，情緒也會出現問題。

請每天看看孩子，聽聽孩子。//6月30日《am730》//
===================

⛽ 【父母加油站 - 周婉芬博士網上家長講座：「2020年第一站 - 我家孩子行為問題多，如何管教？」】
日期：2020年7月10日（星期五）7:00pm - 9:30pm
地點：?以 Zoom 視像平台實時進行
詳情：http://bit.ly/2meBK2g

?【暑期「兒童成長小組」】?
? 「EQ社交小組」：讓小朋友學習如何跟情緒共處和與朋輩相處
? 「玩出專注力」：提升孩子專注力
? 「心智解讀教室」：幫助孩子學習設身處地理解別人的感受及想法
? 「小一面試準備班」：令孩子能自信地發揮內在能力
? 「小一適應班」：發展孩子獨立學習、聽從指令及自我管理的能力
? 詳情：
- 灣仔中心：https://bit.ly/2ZQGpZK
- 北角中心：https://bit.ly/2MbvdyU

?【暑期「言語治療訓練小組」】?
? 詳情：https://bit.ly/2XgMLjp

☎️ 查詢： 2866 3188（電話）；5930 1699（WhatsApp）
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk

#情緒
#家庭及親子關係
#暑期課程
#周婉芬博士

【父母罵子女的話永存心內】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）同一天見了兩個個案，頗有感觸。第一個是中年女性，所受

【父母罵子女的話永存心內】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

同一天見了兩個個案，頗有感觸。第一個是中年女性，所受的困擾令她很辛苦，她表達想快快康復，然後很內疚自己的病弄到家裡一塌糊塗。我立即回應說：「你的家並不是一塌糊塗，你天天勤力執拾，煮健康飯餸給丈夫和女兒，更盡責的教女兒做功課。」但她常放大自己的缺點，反之，所有做得好的，只是應分，不須去提，然後不停自責內疚。其實她十分善解人意和懂得體諒別人，但壓力爆煲時，她罵丈夫的說話也頗為尖酸，令她好像變成另外一個人……

事緣從前她的母親常常批評她，即使她現在已屆中年，母親彷彿仍住在她心中，不停去批評她，指控她。原來擺脫父母的影響是如此困難的！

另外一個16歲的女孩，她對我說：「我除了中文好之外，其他所有科目也很差，假如去外國升讀大學，我便一無是處了。」事實卻是她中文極為優秀，其他科目也是中上的。此外，她擔心自己個性乞人憎，很難交友，她甚至形容自己很依賴和低能，怕在外國不能生存，更不會有朋友。言談間，她常把自己的缺點放大多倍，信心變得很弱，自然感到憂慮。她的父母絕對不是差，出發點是很想協助女兒改善不足的地方，讓她日後的路更易行。可惜他們只集中去找要改善之處，然後透過責罵和不斷重複的人生道理，去幫她改善缺點，卻不知道這是等於不停地告訴女兒，她是如此不堪不濟。

深信不疑自己是不濟的……
在輔導過程中我時常聽到，個案事主用很尖酸的說話去踐踏和批評自己，但與事實卻是不吻合的。我鼓勵他們常要檢視一下，他們的自我評價是否公平和和與事實相符。聽來簡單，實行卻真不容易。這就是我常說的，父母在我們成長過程中，不經不覺地為我們建立了一個自我形象，大部分人保留這個自我形象很久很久，甚至儘管自己已頗有成就，心底仍然深信不疑自己是不濟的。

我無意把所有問題根源推卸給父母，更知道大部分父母的出發點也是好的。我只想說，看見太多人守著這個父母給自己的自我形象，而帶來的自卑及壓力，覺得難過，況且改變是一條很漫長的路。

作為父母，希望大家不要太重複、集中在子女的缺點，多留意他們進步之處及優點。假如大家的父或母要求非常高，童年時經常打駡你的話，也請你重新認識自己的缺點是否與事實相符，更避免心裏不停踐踏批評自己，學習多欣賞自己罷。//8月25日《am730》//
===================

⛽ 【父母加油站 - 周婉芬博士網上家長講座：「2020年第三站 - 如何幫助孩子面對困難、挫折和壓力」】
日期：2020年9月18日（星期五）7:00pm - 9:30pm
地點：?以 Zoom 視像平台實時進行
詳情：http://bit.ly/2meBK2g

??【兒童成長小組】
? 「EQ社交小組」：讓孩子學習如何跟情緒共處
? 「玩出專注力」：提升孩子專注力及整體學習成效
? 「小一面試準備班」：令孩子能自信地發揮內在能力
? 詳情：
- 北角中心9-12月小組：https://bit.ly/2FLRdQJ
- 灣仔中心9-10月小組：https://bit.ly/3ff1fGm

☎️ 查詢：
- 北角中心電話：2566 0026；WhatsApp：5572 2787
- 灣仔中心電話：2866 3188；WhatsApp：5930 1699
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk

#家庭及親子關係
#周婉芬博士

【有見到孩子嗎?】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）兩個月前我到學校見一些學生，其中一個甚麼也說不出口的男孩狀甚

【有見到孩子嗎?】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

兩個月前我到學校見一些學生，其中一個甚麼也說不出口的男孩狀甚緊張，他不是不合作，而是說不到，雖然隔著口罩，仍見到他很不快樂的樣子。然後我說：「我見到你不開心啊。」一滴眼淚流了出來，我再說：「你很難過，卻又說不到，好辛苦呀！」我再見到另一滴眼淚。我沒有問任何問題，只可陪伴且嘗試明白他，並用說話反映他的情緒，然後再見他的媽媽。

事隔很久我再到該校作老師培訓，沒有指名道姓的提到這男孩，培訓完結後有位老師走過來說，他知道我剛才所指的是誰，因為男孩的母親告訴老師，孩子見完我之後變得開心了，做事動機也高了。

大家不要以為我懂法術，我只是第一個看到男孩未流出的眼淚，並明白他的人。法術是在於看到及明白，不只是心理學家才做到的。與母親會面的時候，我教她去看及了解孩子，相信是母親施行這個法術，才真正改變了他。父母每天也與孩子在同一屋簷下，但眼睛卻集中看著手冊、功課和行為問題，卻沒有見到孩子！

大家有否留意到子女的表情，最近是開心嗎？試想想，假如放工後你丈夫或太太說：「今天你好像好倦或不開心，或有壓力，你有何感覺？」如再加上「你這幾個星期有很大委屈及壓力」，一聽這句話，對方可能就會像那男孩一樣流下淚來！然後感到被關心、明白，便已經把那不開心的感覺放下一些了。

被愛及被明白是人類基本心理需要，如果忽略了，就像缺乏一種重要維他命，毛病自然發生。所以每星期有最少一至兩次的單獨親子時間，像戀人剛開始拍拖的相聚，不會邊看手機電視，人在心不在；不會不停教訓男或女朋友，或說人生道理；不會打爛沙盤的問對方一些他不想說但你好想知的事。多聆聽、多關心，開開心心的相聚一小時，孩子和成人一樣知道你的心在哪裏的。更奉勸所有爸爸，你與女兒建立關係，等於親身向她示範甚麼是愛，假如你只不停工作，然後買玩具去表達愛，是否也教她有物質便等於有愛？某天我聽到一位超棒的爸爸說：「我十分重視女兒跟我的關係及相處！她將來才會知道甚麼是愛，才會揀懂得愛她的伴侶。」//9月22日《am730》//
===================

⛽ 【「學習動力加油站」家長課程⭐️孩子自主學習不是夢】
透過五節課堂的講解、課堂實習、錄影家居實況和一次單獨面見家長和孩子，全面了解孩子的情況和協助家長改善孩子的學習態度
* 日期: 2020年10月15日至11月12日（逢星期四）7:00-9:00pm
* 地點：可選擇親臨灣仔中心或以? Zoom 視像平台實時上課
? 詳情：https://bit.ly/3mT5VGW

⛽ 【父母加油站 - 周婉芬博士網上家長講座：「2020年第四站 - 希望孩子主動學習？一切由動機開始」】
* 日期：2020年11月20日（星期五）7:00pm - 9:30pm
* 地點：?以 Zoom 視像平台實時進行
? 詳情：http://bit.ly/2meBK2g

☎️ 查詢電話：2866 3188；WhatsApp：5930 1699
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk

#情緒
#家庭及親子關係
#周婉芬博士

?【「好爸媽小貼士」系列 – 在困獸鬥中提升親子關係】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）最近疫情嚴峻，父母在

?【「好爸媽小貼士」系列 – 在困獸鬥中提升親子關係】周婉芬博士（樂苗坊總監及註冊心理學家）

最近疫情嚴峻，父母在家工作，子女在家學習。父母變相要同時兼顧工作和照顧孩子，工作量和壓力都倍增。加上長時間困在家中，朝夕相對，磨擦和衝突會增多。大家都無可避免地要留在家中，要怎麼和子女相處，才能減少衝突，提升親子關係？

我鼓勵父母要與孩子有單獨的親子時間，特別是工作忙的家長，以增進與孩子感情，了解孩子的感受。而這種親子時間，不是單純陪子女溫習、做功課，而是要抽時間與孩子單獨「拍拖」，讓他感受被愛。

要有好的親子時間，有些細節要注意。首先，親子時間要集中在孩子的喜好上。家長可以當作與孩子拍拖，哪怕只是十五分鐘至一小時已經足夠，做一些他喜歡的事情，有機會便多些讚賞他。小朋友很少會喜歡純粹傾計，所以不要像與成人傾計般，問他這個星期有甚麼開心或不開心的事情。如孩子很想講卡通片，便跟他講卡通片，就如我們會見客戶時，也會隨著客戶的喜好與他聊天。不一定需要外出，可以留在家中，父母可全情投入與孩子一起玩他們喜歡的遊戲，也可以互相交換角色，例如讓孩子當老師或為大家烹調美食等。

而且，要令孩子享受這段親子時間，家長最好不要說太多訓導的話，例如不要重提昨天他扭計的事，不要讓過多的教訓或道理大煞風景。不然，父母變成子女的老闆，一見面便是工作及訓導，關係自然越來越淡薄疏遠。

此外，親子時間最好是規定了的，例如逢星期四晚上，如非必要，不要更改。期間亦不要分心同時處理幾樣事情，如接聽電話、回覆訊息。希望在這親子時間內，家長只望著孩子，集中在孩子身上，更要表現出很有興趣聽孩子說話的模樣。孩子感到你很喜歡聽他講的話題，便會漸漸向你表達心中的感受。

在這段親子時間內，多數都不能與孩子有很深入的傾談，但這並不重要。單獨的親子時間不用很長，但要長遠地去做，家長就能漸漸了解孩子的感受，走進孩子的內心世界，提升親子關係。請好好利用「困」在家的時間，與孩子預約一個拍拖時間吧！

===================
?‍?‍?‍?【「家 . 愛」親子遊戲治療家長小組 (第二十四期)】

家長學習如何走進孩子的內心世界，幫助孩子紓緩及處理情緒，亦可將有關技巧應用於日常管教，令孩子更合作。共有4班可供選擇（每班6節）：
?A班 Zoom小組：1月4日-2月8日逢星期一 7:00–9:00pm
?B班實體小組：1月5日-2月9日逢星期二 9:45-11:30am
?C班實體小組：1月5日-2月9日逢星期二 7:00–9:00pm
?D班個人課程* 可供預約之時間：逢星期一、二、四、五（10:00am-2:00pm）
*個人課程包括五節家長面見（每節一小時十五分鐘，每星期一次）及一節孩子面見（四十五分鐘）
? 詳情：https://bit.ly/3fs4oEl

☎️ 查詢電話：2866 3188；WhatsApp：5930 1699
@ 網站：www.cheerfulmind.com.hk

#家庭及親子關係
#周婉芬博士